Was ist die Darmflora? Die Darmgesundheit wird durch das Mikrobiom im Darm, die sogenannte Darmflora (Gesamtheit aller Mikroorganismen im Darm) bestimmt. Es befinden sich ca. 100 Billionen Bakterien im Darm und besonders im Dickdarm findet sich eine große Menge vieler…
Aussagen, dass die vegane Ernährung ungesund ist, gibt es zu Genüge. Es stellt sich also die Frage, ob dies wirklich der Fall ist. Die Antwort darauf ist nein. Die vegane Ernährung kann sehr viele positive Effekte auf Ihren Körper haben,…
Bei Krebserkrankungen spielt die Ernährung eine wichtige Rolle, dies geht über die Prävention, die Therapie bis hin zur Nachsorge. Jedoch ist es wichtig klarzustellen, dass Sie Krebs nicht durch die Ernährung heilen können. Prävention Mit der richtigen Ernährung können Sie…
Was ist überhaupt Arthrose? Arthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, bei der die Knorpelschicht des Gelenks zerstört wird. Im weiteren Verlauf kann es dann zu Entzündungen im Körper kommen. Was kann man dagegen tun? Mit diesen 5 einfachen Tipps können Sie…
Ihre Haut ist entzündet und Sie wissen nicht weiter? In sehr vielen Fällen kann dies die Folge von Akne sein. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Lebensmittel Ihnen helfen können Ihr Hautbild zu verbessern. Aber was genau ist eigentlich Akne…
Sie haben Beschwerden wie Bauchschmerzen, Durchfall, Verstopfung oder auch einen Blähbauch? Das können Folgen einer SIBO sein. Doch wie kommt es dazu und was kann man dagegen tun ? Grundsätzlich ist dann von einer Dünndarmfehlbesiedlung oder SIBO (= small intestine…
Sie möchten erfahren, wie hoch Ihr persönlicher Körperfettanteil liegt und wünschen sich möglichst genaue Werte? Dann stellt die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA-Methode) eine einfache und sehr präzise Methode für Sie dar. Bei der BIA-Messung wird über Elektroden an Händen und Füßen…
Leichte Blähungen sind völlig normal und betreffen viele Menschen. Problematisch wird es, wenn die Gasbildung im Darm überhandnimmt und zu Schmerzen und Blähbauch führt. Oftmals liegt die Ursache der starken Blähungen in der Ernährung und lässt sich auf einige wenige…
Sodbrennen kann verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel eine ungünstige Ernährung. Immer wieder erzählen Betroffene über brennende Schmerzen hinter dem Brustbein sowie saurem Aufstoßen. Dieses Missempfinden entsteht durch den Übertritt von Mageninhalt in die Speiseröhre. Das verursacht hohen Leidensdruck und…
Die Diagnose Diabetes kann Betroffene schnell verunsichern. Vielleicht stellen Sie sich auch die Frage, was Sie noch essen dürfen? Doch Diabetes muss kein endgültiges Urteil sein. Mit ein paar Änderungen im Lifestyle, lässt sich die Stoffwechsellage deutlich verbessern und teilweise…