Frühstücken wie ein Kaiser, Abendessen wie ein Bettler…
Eine aktuelle Studie bestätigte dieses alte Sprichwort bei Personen mit Diabetes mellitus. Je reichhaltiger die Probanden in der Früh gegessen haben, umso leichter fiel es Ihnen im Tagesverlauf die Portionsgrößen klein zu halten. Zudem verringerte ein ausgewogenes Frühstück Heißhunger und…